高橋佑理 web gallery

重い物を持ったり、長い作業に立ち疲れで腰がきつく
主婦の仕事に手を抜く事もあった。
私のまわりの女性の方々　程度の差こそあれ皆様骨が！！
私はかなり前から骨の薬を頂いて立ち疲れて時々座って休みつつ
何とか生活している。
その頃　整形の院長先生は”飛んだり跳ねたりしない・・・
エレベーター、エスカレーターを使う事など”転ばない注意を仰った。
しかし　歩く事はしなければならない。。
現在、私は家で「絵」とブログが面白く　家に居る事が多い。。
それも腰かけて休むのに丁度良い。
重い物は負担をかけないように地元でお届けお願いする。
少々のものはショッピングカートで引っ張って、地元でのそれが私の
運動と捉えている。目的がない散歩、あるきは好きでない。
このところの雪道で、私は以前に写生に行った頃の色気のない大きい
リュックを出してお買いものに行った。
ところが、それは背中に重みがかかり背中は暖かいし、手はフリー
雪のお陰でリュックの存在を見直した。足腰にはきつくない・・・
このところ私は無理をしない暮らしを心掛けている。
朝、目覚めてもすぐに起き出さず、床でユックリする事にした。
それで一日、とても体調が良い。
家族はゴミ出し　疲れた時の皿洗い等、、お言葉に甘えお願いする。
世の中で良く聞く宅配夕食、冷凍食品は予備にはあるが使う必要もなく
タップリ野菜の手づくり、私としてチョット楽な方法で私の味で、二人の
健康食の食事を作っている。
年を重ねると健康生活はユックリ新鮮食事でくつろぎたい。
良い医療を受け、家で好きな事をするのが良いと思う。お陰さまで。。
　

今日も又、雪が降って来た。　何か小さい「絵」が描けるかな？
ソチ・オリンピックでご活躍の大輔さん、私と同じ倉敷生れ、との事。
うちにも大輝がいる。彼はサッカ―選手で。。